Kalkongratäng på rester

Kalkonrester får nytt liv med ost, svampsoppa och selleri i den här matiga gratängen! Använd kalkonrester som har hanterats och förvarats på rätt sätt.

Kalkongratäng på rester
Portioner
6
Kalorier
313 kcal
Tid
9 h 35 min
Svårighetsgrad
Medel

Ingredienser

För 6 portioner. En portion är 1/6 av receptet (273 g).

  • 6 skivor fullkornsbröd
  • 4 uns tillagad kalkon, tärnad eller strimlad
  • 1/2 kopp lök, hackad
  • 1/2 kopp selleri, hackad
  • 1/2 tsk svartpeppar
  • 2 ägg, lätt vispade
  • 1 1/2 koppar lättmjölk
  • 1 burk saltreducerad svampsoppa, 10,75 uns
  • 2 skivor fullkornsbröd
  • 2 tsk osaltat smör
  • 1/2 kopp riven cheddarost, fettreducerad
  • 1/2 kopp fettreducerad majonnäs

Måtten kommer från det amerikanska originalreceptet. En kopp motsvarar cirka 2,4 dl.

Gör så här

Förberedelse 20 min · Tillagning 9 h 15 min

  1. 1

    Tvätta händerna med tvål och vatten.

  2. 2

    Sätt ugnen på 160 °C.

  3. 3

    Spraya lätt en ugnsform (ca 23x23x5 cm) med matlagningsspray. Skär 6 skivor bröd (färskt eller några dagar gammalt) i cirka 2,5 cm stora bitar och lägg hälften i botten av formen.

  4. 4

    Blanda kalkon, lök, selleri, majonnäs och peppar i en skål. Skeda blandningen över brödbitarna.

  5. 5

    Lägg resten av brödbitarna över kalkonblandningen och tryck ner dem lätt med en sked.

  6. 6

    Blanda ägg och mjölk och häll blandningen över brödbitarna. Täck och ställ i kylen över natten.

  7. 7

    När du ska grädda gratängen, sätt ugnen på 160 °C.

  8. 8

    Skeda soppan över gratängen.

  9. 9

    Bred 1 tsk margarin på ena sidan av varje brödskiva. Skär det smörade brödet i cirka 1 cm stora bitar och strö över gratängen.

  10. 10

    Grädda i 60 minuter, eller tills en kniv som sticks in i mitten kommer ut ren.

  11. 11

    Ta ut ur ugnen och strö osten över. Låt stå i 15 minuter innan du skär upp och serverar.

Näringsvärde per portion

En portion är 1/6 av receptet (273 g) och innehåller 313 kcal, 19 g protein, 32 g kolhydrater och 12 g fett.

Energi och makronäringsämnen

Energi 313 kcal
Protein 19 g
Kolhydrater 32 g
varav fibrer 4 g
varav sockerarter 8 g
varav tillsatt socker 3 g
Fett 12 g
varav mättat fett 4 g
varav enkelomättat fett 3 g
varav fleromättat fett 4 g
Linolsyra 4 g
Alfalinolensyra 0,4 g
Omega 3 (EPA) 0 g
Omega 3 (DHA) 0 g
Kolesterol 99 mg

Mineraler

Kalcium 252 mg
Järn 2 mg
Magnesium 60 mg
Fosfor 325 mg
Kalium 532 mg
Natrium 719 mg
Zink 2 mg
Koppar 0 mg
Selen 29 mg

Vitaminer

A-vitamin 87 µg
C-vitamin 1 mg
D-vitamin 1 µg
E-vitamin 1 mg
K-vitamin 19 µg
Tiamin (B1) 0,3 mg
Riboflavin (B2) 0,4 mg
Niacin (B3) 5 mg
B6-vitamin 0,4 mg
Folat 49 µg
B12-vitamin 0,8 µg
Kolin 104 mg

Råvaror i receptet

Se kalorier och näringsvärde per 100 g för råvarorna, enligt Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas.

Vanliga frågor

Hur många kalorier har kalkongratäng på rester?

Kalkongratäng på rester innehåller 313 kcal per portion. En portion är 1/6 av receptet (273 g), och receptet räcker till 6 portioner.

Hur lång tid tar det att laga kalkongratäng på rester?

Räkna med 9 h 35 min totalt, varav 20 min förberedelse och 9 h 15 min tillagning.

Vilka näringsämnen innehåller kalkongratäng på rester?

Per portion: 19 g protein, 32 g kolhydrater och 12 g fett, 4 g fibrer och 719 mg natrium. Hela näringspanelen på den här sidan omfattar 36 näringsämnen, inklusive vitaminer och mineraler.

Vad behöver jag för att laga kalkongratäng på rester?

12 ingredienser: fullkornsbröd, tillagad kalkon, lök, selleri, svartpeppar, ägg, lätt vispade med flera. Receptet görs i 11 steg.

Varifrån kommer receptet?

Receptet kommer från MyPlate, det amerikanska jordbruksdepartementets kostportal, bidraget av Wellness Ways Resource Book University of Illinois Extension Service. Näringsvärdena är MyPlates egna. Materialet är public domain enligt 17 U.S.C. §105 och är översatt till svenska.

Liknande recept i samma kaloriläge

Recept kcal / portion Protein
Kalkongratäng på rester 313 19 g
Räksauté med gul potatis och röd paprika 311 15 g
Tamale pie i stekpanna 312 20 g
Grytstuvad potatis och kål 314 13 g
Pasta primavera 314 10 g
Fläskkotletter med apelsin 316 43 g
Makaroner med köttfärs och ost 317 26 g

Alla recept i samma kategori: Middag.

Källa och metod

Receptet och näringsvärdena kommer från MyPlate, det amerikanska jordbruksdepartementets kostportal. Receptet är bidraget av Wellness Ways Resource Book University of Illinois Extension Service. Materialet är public domain enligt 17 U.S.C. §105. Texten är översatt till svenska och redaktionellt granskad. USDA har inte medverkat till den här sidan och rekommenderar inte Nutrola.

Uppdaterad 2026-08-22. Näringsvärdena gäller per portion och är vägledande: råvaror, mängder och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.