Persikosorbet
Testa den här uppfriskande persikosorbeten, eller skapa din egen smakkombination!
- Portioner
- 7
- Kalorier
- 50 kcal
- Tid
- 3 h 10 min
- Svårighetsgrad
- Lätt
Ingredienser
För 7 portioner. En portion är 1/2 kopp.
- 2 burkar persikoskivor i 100 % juice, 15 uns per burk
- banan, skalad, valfritt
Gör så här
Förberedelse 3 h 10 min
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Ta fram alla ingredienser och frys burkarna innan du börjar med receptet.
- 3
Lägg fruktburkarna i frysen i minst 3 timmar. Ta ut dem när de är helt frysta.*
- 4
Skölj de frysta burkarna hastigt under varmt vatten, eller låt dem stå i rumstemperatur i 30 minuter så att innehållet lossnar. Ta ut frukten ur burkarna och skär den i mindre bitar med en vass kniv.
- 5
Om du använder banan skalar och skivar du den. Bananen behöver inte vara fryst.
- 6
Lägg den frysta, hackade frukten (och bananen, om du använder det) i mixern och mixa tills den är krämig.
- 7
Servera direkt.
- 8
Frys in eventuella rester i en frysäker burk eller fryspåsar som går att försluta.
Näringsvärde per portion
En portion är 1/2 kopp och innehåller 50 kcal, 1 g protein, 13 g kolhydrater och 0 g fett.
Energi och makronäringsämnen
| Energi | 50 kcal |
|---|---|
| Protein | 1 g |
| Kolhydrater | 13 g |
| varav fibrer | 1 g |
| varav sockerarter | 11 g |
| varav tillsatt socker | 0 g |
| Fett | 0 g |
| varav mättat fett | 0 g |
| varav enkelomättat fett | 0 g |
| varav fleromättat fett | 0 g |
| Linolsyra | 0 g |
| Alfalinolensyra | 0,0 g |
| Omega 3 (EPA) | 0 g |
| Omega 3 (DHA) | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
Mineraler
| Kalcium | 5 mg |
|---|---|
| Järn | 0 mg |
| Magnesium | 7 mg |
| Fosfor | 15 mg |
| Kalium | 171 mg |
| Natrium | 7 mg |
| Zink | 0 mg |
| Koppar | 0 mg |
| Selen | 0 mg |
Vitaminer
| A-vitamin | 29 µg |
|---|---|
| C-vitamin | 3 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| E-vitamin | 1 mg |
| K-vitamin | 2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,0 mg |
| Niacin (B3) | 1 mg |
| B6-vitamin | 0,0 mg |
| Folat | 4 µg |
| B12-vitamin | 0,0 µg |
| Kolin | 5 mg |
Råvaror i receptet
Se kalorier och näringsvärde per 100 g för råvarorna, enligt Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas.
Vanliga frågor
Hur många kalorier har persikosorbet?
Persikosorbet innehåller 50 kcal per portion. En portion är 1/2 kopp, och receptet räcker till 7 portioner.
Hur lång tid tar det att laga persikosorbet?
Räkna med 3 h 10 min totalt.
Vilka näringsämnen innehåller persikosorbet?
Per portion: 1 g protein, 13 g kolhydrater och 0 g fett, 1 g fibrer och 7 mg natrium. Hela näringspanelen på den här sidan omfattar 36 näringsämnen, inklusive vitaminer och mineraler.
Vad behöver jag för att laga persikosorbet?
2 ingredienser: persikoskivor i 100 % juice, banan, skalad. Receptet görs i 8 steg.
Varifrån kommer receptet?
Receptet kommer från MyPlate, det amerikanska jordbruksdepartementets kostportal, bidraget av Fruit Sorbet" Eating Smart, Being Active Colorado State University. Näringsvärdena är MyPlates egna. Materialet är public domain enligt 17 U.S.C. §105 och är översatt till svenska.
Liknande recept i samma kaloriläge
| Recept | kcal / portion | Protein |
|---|---|---|
| Persikosorbet | 50 | 1 g |
| Fruktspett | 47 | 1 g |
| Lagerdipp med svarta bönor | 48 | 3 g |
| Dip med gurka, yoghurt och färskost | 51 | 3 g |
| Chilipopcorn | 52 | 1 g |
| Kringelformer | 53 | 2 g |
| Melon och mynta | 53 | 1 g |
Alla recept i samma kategori: Mellanmål.
Källa och metod
Receptet och näringsvärdena kommer från MyPlate, det amerikanska jordbruksdepartementets kostportal. Receptet är bidraget av Fruit Sorbet" Eating Smart, Being Active Colorado State University. Materialet är public domain enligt 17 U.S.C. §105. Texten är översatt till svenska och redaktionellt granskad. USDA har inte medverkat till den här sidan och rekommenderar inte Nutrola.
Uppdaterad 2026-08-22. Näringsvärdena gäller per portion och är vägledande: råvaror, mängder och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.