Druvsalsa
En fruktig och uppfriskande twist på salsa. Perfekt som topping till tacos eller att doppa tortillachips i.
- Portioner
- 16
- Kalorier
- 16 kcal
- Tid
- 20 min
- Svårighetsgrad
- Lätt
Ingredienser
För 16 portioner. En portion är 2 msk.
- 2 koppar kärnfria vindruvor, delade
- 1/2 kopp salladslök, skivad
- 1/2 kopp Anaheimchili, färsk eller från burk, tärnad
- 2 msk färsk koriander, hackad
- 2 msk vinäger
- 1 vitlöksklyfta, finhackad, eller 1/4 tsk vitlökspulver
- 1/2 tsk salt
- 1/8 tsk stark chilisås
Måtten kommer från det amerikanska originalreceptet. En kopp motsvarar cirka 2,4 dl.
Gör så här
Förberedelse 20 min
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Blanda alla ingredienser väl i en medelstor bunke. Låt stå i minst 1 timme. Häll av överflödig vätska innan servering.
Näringsvärde per portion
En portion är 2 msk och innehåller 16 kcal, 0 g protein, 4 g kolhydrater och 0 g fett.
Energi och makronäringsämnen
| Energi | 16 kcal |
|---|---|
| Protein | 0 g |
| Kolhydrater | 4 g |
| varav fibrer | 0 g |
| varav sockerarter | 3 g |
| varav tillsatt socker | 0 g |
| Fett | 0 g |
| varav mättat fett | 0 g |
| varav enkelomättat fett | 0 g |
| varav fleromättat fett | 0 g |
| Linolsyra | 0 g |
| Alfalinolensyra | 0,0 g |
| Omega 3 (EPA) | 0 g |
| Omega 3 (DHA) | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
Mineraler
| Kalcium | 5 mg |
|---|---|
| Järn | 0 mg |
| Magnesium | 3 mg |
| Fosfor | 7 mg |
| Kalium | 61 mg |
| Natrium | 75 mg |
| Zink | 0 mg |
| Koppar | 0 mg |
| Selen | 0 mg |
Vitaminer
| A-vitamin | 5 µg |
|---|---|
| C-vitamin | 7 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| E-vitamin | 0 mg |
| K-vitamin | 10 µg |
| Tiamin (B1) | 0,0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,0 mg |
| Niacin (B3) | 0 mg |
| B6-vitamin | 0,0 mg |
| Folat | 4 µg |
| B12-vitamin | 0,0 µg |
| Kolin | 2 mg |
Råvaror i receptet
Se kalorier och näringsvärde per 100 g för råvarorna, enligt Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas.
Vanliga frågor
Hur många kalorier har druvsalsa?
Druvsalsa innehåller 16 kcal per portion. En portion är 2 msk, och receptet räcker till 16 portioner.
Hur lång tid tar det att laga druvsalsa?
Räkna med 20 min totalt.
Vilka näringsämnen innehåller druvsalsa?
Per portion: 0 g protein, 4 g kolhydrater och 0 g fett, 0 g fibrer och 75 mg natrium. Hela näringspanelen på den här sidan omfattar 36 näringsämnen, inklusive vitaminer och mineraler.
Vad behöver jag för att laga druvsalsa?
8 ingredienser: kärnfria vindruvor, salladslök, Anaheimchili, färsk eller från burk, färsk koriander, vinäger, vitlöksklyfta, finhackad med flera. Receptet görs i 2 steg.
Varifrån kommer receptet?
Receptet kommer från MyPlate, det amerikanska jordbruksdepartementets kostportal, bidraget av Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service. Näringsvärdena är MyPlates egna. Materialet är public domain enligt 17 U.S.C. §105 och är översatt till svenska.
Liknande recept i samma kaloriläge
| Recept | kcal / portion | Protein |
|---|---|---|
| Druvsalsa | 16 | 0 g |
| Currydip med grönsaker | 16 | 1 g |
| Mangosalsa | 17 | 0 g |
| Melonsalsa | 18 | 0 g |
| Currydip | 21 | 1 g |
| Färsk tomatsalsa | 21 | 0 g |
| Krämig dilldip | 21 | 1 g |
Alla recept i samma kategori: Mellanmål.
Källa och metod
Receptet och näringsvärdena kommer från MyPlate, det amerikanska jordbruksdepartementets kostportal. Receptet är bidraget av Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service. Materialet är public domain enligt 17 U.S.C. §105. Texten är översatt till svenska och redaktionellt granskad. USDA har inte medverkat till den här sidan och rekommenderar inte Nutrola.
Uppdaterad 2026-08-22. Näringsvärdena gäller per portion och är vägledande: råvaror, mängder och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.