Hemgjord tranbärssås
En syrlig och smakrik tranbärssås som du kan göra på nolltid!
- Portioner
- 8
- Kalorier
- 127 kcal
- Tid
- 15 min
- Svårighetsgrad
- Lätt
Ingredienser
För 8 portioner. En portion är 1/8 av receptet.
- 3 koppar färska tranbär, 12 uns, kan även vara frysta
- 1 apelsin
- 1 kopp socker
Måtten kommer från det amerikanska originalreceptet. En kopp motsvarar cirka 2,4 dl.
Gör så här
Förberedelse 10 min · Tillagning 5 min
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Skala apelsinen och ta bort kärnorna.
- 3
Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa tills allt är väl blandat.
- 4
Värm upp och servera till kalkon.
- 5
För en tjockare sås, mixa inte utan värm bara och servera.
Näringsvärde per portion
En portion är 1/8 av receptet och innehåller 127 kcal, 0 g protein, 32 g kolhydrater och 0 g fett.
Energi och makronäringsämnen
| Energi | 127 kcal |
|---|---|
| Protein | 0 g |
| Kolhydrater | 32 g |
| varav fibrer | 2 g |
| varav sockerarter | 28 g |
| varav tillsatt socker | 25 g |
| Fett | 0 g |
| varav mättat fett | 0 g |
| varav enkelomättat fett | 0 g |
| varav fleromättat fett | 0 g |
| Linolsyra | 0 g |
| Alfalinolensyra | 0,0 g |
| Omega 3 (EPA) | 0 g |
| Omega 3 (DHA) | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
Mineraler
| Kalcium | 11 mg |
|---|---|
| Järn | 0 mg |
| Magnesium | 4 mg |
| Fosfor | 8 mg |
| Kalium | 64 mg |
| Natrium | 2 mg |
| Zink | 0 mg |
| Koppar | 0 mg |
| Selen | 0 mg |
Vitaminer
| A-vitamin | 3 µg |
|---|---|
| C-vitamin | 16 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| E-vitamin | 1 mg |
| K-vitamin | 2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,0 mg |
| Niacin (B3) | 0 mg |
| B6-vitamin | 0,0 mg |
| Folat | 6 µg |
| B12-vitamin | 0,0 µg |
| Kolin | 4 mg |
Råvaror i receptet
Se kalorier och näringsvärde per 100 g för råvarorna, enligt Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas.
Vanliga frågor
Hur många kalorier har hemgjord tranbärssås?
Hemgjord tranbärssås innehåller 127 kcal per portion. En portion är 1/8 av receptet, och receptet räcker till 8 portioner.
Hur lång tid tar det att laga hemgjord tranbärssås?
Räkna med 15 min totalt, varav 10 min förberedelse och 5 min tillagning.
Vilka näringsämnen innehåller hemgjord tranbärssås?
Per portion: 0 g protein, 32 g kolhydrater och 0 g fett, 2 g fibrer och 2 mg natrium. Hela näringspanelen på den här sidan omfattar 36 näringsämnen, inklusive vitaminer och mineraler.
Vad behöver jag för att laga hemgjord tranbärssås?
3 ingredienser: färska tranbär, apelsin, socker. Receptet görs i 5 steg.
Varifrån kommer receptet?
Receptet kommer från MyPlate, det amerikanska jordbruksdepartementets kostportal, bidraget av Utah State University Cooperative Extension. Näringsvärdena är MyPlates egna. Materialet är public domain enligt 17 U.S.C. §105 och är översatt till svenska.
Liknande recept i samma kaloriläge
| Recept | kcal / portion | Protein |
|---|---|---|
| Hemgjord tranbärssås | 127 | 0 g |
| Fyllda bakade potatisar | 125 | 5 g |
| Chili i tre burkar | 126 | 7 g |
| Rostade fläsktacos med pico de gallo | 126 | 10 g |
| Läcker ugnsstekt fisk | 127 | 22 g |
| Pastaskal fyllda med pumpa och ricotta | 127 | 7 g |
| Enkel ugnsbakad ekollonpumpa | 129 | 2 g |
Alla recept i samma kategori: Middag.
Källa och metod
Receptet och näringsvärdena kommer från MyPlate, det amerikanska jordbruksdepartementets kostportal. Receptet är bidraget av Utah State University Cooperative Extension. Materialet är public domain enligt 17 U.S.C. §105. Texten är översatt till svenska och redaktionellt granskad. USDA har inte medverkat till den här sidan och rekommenderar inte Nutrola.
Uppdaterad 2026-08-22. Näringsvärdena gäller per portion och är vägledande: råvaror, mängder och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.