Thousand island-dressing
Prova den här sötsyrliga dressingen på din favoritsallad eller som dip till grönsaker.
- Portioner
- 8
- Kalorier
- 59 kcal
- Tid
- 35 min
- Svårighetsgrad
- Lätt
Ingredienser
För 8 portioner. En portion är 2 msk dressing, 1/8 av receptet (46 g).
- 1/2 kopp fettfri naturell yoghurt
- 1/2 kopp lättmajonnäs
- 1/4 kopp chilisås
- 3 portionspåsar sötsyrlig picklesrelish, 2/3 msk per påse
- 1 msk lök, finhackad
- 1 msk selleri, finhackad
- 1 tsk citron- (eller lime-)juice
- 1/8 tsk svartpeppar
Måtten kommer från det amerikanska originalreceptet. En kopp motsvarar cirka 2,4 dl.
Gör så här
Förberedelse 5 min · Tillagning 30 min
- 1
Tvätta händerna med tvål och varmt vatten.
- 2
Blanda ihop ingredienserna.
- 3
Låt kallna i kylen och servera över grönsaker eller på en sallad.
Näringsvärde per portion
En portion är 2 msk dressing, 1/8 av receptet (46 g) och innehåller 59 kcal, 1 g protein, 6 g kolhydrater och 4 g fett.
Energi och makronäringsämnen
| Energi | 59 kcal |
|---|---|
| Protein | 1 g |
| Kolhydrater | 6 g |
| varav fibrer | 0 g |
| varav sockerarter | 4 g |
| varav tillsatt socker | 2 g |
| Fett | 4 g |
| varav mättat fett | 1 g |
| varav enkelomättat fett | 1 g |
| varav fleromättat fett | 2 g |
| Linolsyra | 2 g |
| Alfalinolensyra | 0,3 g |
| Omega 3 (EPA) | 0 g |
| Omega 3 (DHA) | 0 g |
| Kolesterol | 3 mg |
Mineraler
| Kalcium | 34 mg |
|---|---|
| Järn | 0 mg |
| Magnesium | 5 mg |
| Fosfor | 32 mg |
| Kalium | 82 mg |
| Natrium | 283 mg |
| Zink | 0 mg |
| Koppar | 0 mg |
| Selen | 1 mg |
Vitaminer
| A-vitamin | 7 µg |
|---|---|
| C-vitamin | 2 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| E-vitamin | 1 mg |
| K-vitamin | 12 µg |
| Tiamin (B1) | 0,0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,0 mg |
| Niacin (B3) | 0 mg |
| B6-vitamin | 0,0 mg |
| Folat | 4 µg |
| B12-vitamin | 0,1 µg |
| Kolin | 5 mg |
Råvaror i receptet
Se kalorier och näringsvärde per 100 g för råvarorna, enligt Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas.
Vanliga frågor
Hur många kalorier har thousand island-dressing?
Thousand island-dressing innehåller 59 kcal per portion. En portion är 2 msk dressing, 1/8 av receptet (46 g), och receptet räcker till 8 portioner.
Hur lång tid tar det att laga thousand island-dressing?
Räkna med 35 min totalt, varav 5 min förberedelse och 30 min tillagning.
Vilka näringsämnen innehåller thousand island-dressing?
Per portion: 1 g protein, 6 g kolhydrater och 4 g fett, 0 g fibrer och 283 mg natrium. Hela näringspanelen på den här sidan omfattar 36 näringsämnen, inklusive vitaminer och mineraler.
Vad behöver jag för att laga thousand island-dressing?
8 ingredienser: fettfri naturell yoghurt, lättmajonnäs, chilisås, portionspåsar sötsyrlig picklesrelish, lök, selleri, finhackad med flera. Receptet görs i 3 steg.
Varifrån kommer receptet?
Receptet kommer från MyPlate, det amerikanska jordbruksdepartementets kostportal, bidraget av Food Wise Learn at Home Print Materials Rutgers University Cooperative Extension. Näringsvärdena är MyPlates egna. Materialet är public domain enligt 17 U.S.C. §105 och är översatt till svenska.
Liknande recept i samma kaloriläge
| Recept | kcal / portion | Protein |
|---|---|---|
| Thousand island-dressing | 59 | 1 g |
| Vegetarisk bladkål | 57 | 1 g |
| Wok med grönkål och tranbär | 58 | 1 g |
| Färsk tomatsås | 61 | 2 g |
| Italienska sommargrönsaker | 61 | 4 g |
| Brysselkål med svampsås | 62 | 5 g |
| Julias sauterade och ångkokta bladkål | 62 | 3 g |
Alla recept i samma kategori: Middag.
Källa och metod
Receptet och näringsvärdena kommer från MyPlate, det amerikanska jordbruksdepartementets kostportal. Receptet är bidraget av Food Wise Learn at Home Print Materials Rutgers University Cooperative Extension. Materialet är public domain enligt 17 U.S.C. §105. Texten är översatt till svenska och redaktionellt granskad. USDA har inte medverkat till den här sidan och rekommenderar inte Nutrola.
Uppdaterad 2026-08-22. Näringsvärdena gäller per portion och är vägledande: råvaror, mängder och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.