Kalorisnål dressing
Den här dressingen är låg i kalorier men inte i smak. Piffa upp valfri sallad med den här goda dressingen.
- Portioner
- 4
- Kalorier
- 9 kcal
- Tid
- 5 min
- Svårighetsgrad
- Lätt
Ingredienser
För 4 portioner. En portion är 2 msk dressing, 1/4 av receptet.
- 1/2 kopp tomatjuice, saltreducerad
- 2 msk citronjuice, eller vinäger
- 1/3 msk lök, riven, 1 tsk
- 1/2 tsk Worcestershiresås
- 1/4 tsk salt
- 1/4 tsk senap
Måtten kommer från det amerikanska originalreceptet. En kopp motsvarar cirka 2,4 dl.
Gör så här
Förberedelse 5 min
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Blanda alla ingredienser. Vispa eller rör ihop.
- 3
Förvara i kylen.
Näringsvärde per portion
En portion är 2 msk dressing, 1/4 av receptet och innehåller 9 kcal, 0 g protein, 2 g kolhydrater och 0 g fett.
Energi och makronäringsämnen
| Energi | 9 kcal |
|---|---|
| Protein | 0 g |
| Kolhydrater | 2 g |
| varav fibrer | 0 g |
| varav sockerarter | 1 g |
| varav tillsatt socker | 0 g |
| Fett | 0 g |
| varav mättat fett | 0 g |
| varav enkelomättat fett | 0 g |
| varav fleromättat fett | 0 g |
| Linolsyra | 0 g |
| Alfalinolensyra | 0,0 g |
| Omega 3 (EPA) | 0 g |
| Omega 3 (DHA) | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
Mineraler
| Kalcium | 5 mg |
|---|---|
| Järn | 0 mg |
| Magnesium | 4 mg |
| Fosfor | 8 mg |
| Kalium | 77 mg |
| Natrium | 180 mg |
| Zink | 0 mg |
| Koppar | 0 mg |
| Selen | 0 mg |
Vitaminer
| A-vitamin | 7 µg |
|---|---|
| C-vitamin | 17 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| E-vitamin | 0 mg |
| K-vitamin | 1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,0 mg |
| Niacin (B3) | 0 mg |
| B6-vitamin | 0,0 mg |
| Folat | 7 µg |
| B12-vitamin | 0,0 µg |
| Kolin | 3 mg |
Råvaror i receptet
Se kalorier och näringsvärde per 100 g för råvarorna, enligt Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas.
Vanliga frågor
Hur många kalorier har kalorisnål dressing?
Kalorisnål dressing innehåller 9 kcal per portion. En portion är 2 msk dressing, 1/4 av receptet, och receptet räcker till 4 portioner.
Hur lång tid tar det att laga kalorisnål dressing?
Räkna med 5 min totalt.
Vilka näringsämnen innehåller kalorisnål dressing?
Per portion: 0 g protein, 2 g kolhydrater och 0 g fett, 0 g fibrer och 180 mg natrium. Hela näringspanelen på den här sidan omfattar 36 näringsämnen, inklusive vitaminer och mineraler.
Vad behöver jag för att laga kalorisnål dressing?
6 ingredienser: tomatjuice, saltreducerad, citronjuice, lök, riven, Worcestershiresås, salt, senap. Receptet görs i 3 steg.
Varifrån kommer receptet?
Receptet kommer från MyPlate, det amerikanska jordbruksdepartementets kostportal, bidraget av Favorite Recipes for Family Meals Washington State University Extension. Näringsvärdena är MyPlates egna. Materialet är public domain enligt 17 U.S.C. §105 och är översatt till svenska.
Liknande recept i samma kaloriläge
| Recept | kcal / portion | Protein |
|---|---|---|
| Kalorisnål dressing | 9 | 0 g |
| Het och stark krydda | 2 | 0 g |
| Saltfri allroundkrydda | 2 | 0 g |
| Enkelt ångad bladkål | 9 | 1 g |
| Citronspenat | 14 | 1 g |
| Chili- och kryddblandning | 18 | 1 g |
| Hemgjord ranchdressing | 19 | 2 g |
Alla recept i samma kategori: Middag.
Källa och metod
Receptet och näringsvärdena kommer från MyPlate, det amerikanska jordbruksdepartementets kostportal. Receptet är bidraget av Favorite Recipes for Family Meals Washington State University Extension. Materialet är public domain enligt 17 U.S.C. §105. Texten är översatt till svenska och redaktionellt granskad. USDA har inte medverkat till den här sidan och rekommenderar inte Nutrola.
Uppdaterad 2026-08-22. Näringsvärdena gäller per portion och är vägledande: råvaror, mängder och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.