Nötköttsgryta från slow cooker
Förbered den här på morgonen och låt den koka hela dagen, så att du kan njuta av en nyttig och mättande middag så fort du kommer hem.
- Portioner
- 6
- Kalorier
- 307 kcal
- Tid
- 10 h 20 min
- Svårighetsgrad
- Medel
Ingredienser
För 6 portioner. En portion är 1/6 av receptet.
- 2 pund grytbitar, skurna i 2,5 cm tärningar
- 1/4 kopp vetemjöl
- salt och peppar, valfritt, efter smak
- 2 koppar vatten
- 2 tsk buljongpulver av nötkött, 2 tärningar
- 1 vitlöksklyfta, finhackad
- 3 medelstora morötter, skivade
- 3 medelstora potatisar, tärnade
- 1 lök, hackad
- 1 selleristjälk, skivad
- örter efter smak (lagerblad, basilika, oregano med mera), valfritt
Måtten kommer från det amerikanska originalreceptet. En kopp motsvarar cirka 2,4 dl.
Gör så här
Förberedelse 20 min · Tillagning 10 h
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Lägg köttet i en slow cooker.
- 3
Blanda mjöl, salt och peppar i en medelstor skål och häll över köttet, rör om så att det täcks.
- 4
Tillsätt resten av ingredienserna och rör om.
- 5
Täck och tillaga på låg värme i 8 till 10 timmar eller hög värme i 4 till 6 timmar.
- 6
Rör om grytan ordentligt innan servering. Om du använt lagerblad tar du bort det innan servering.
Näringsvärde per portion
En portion är 1/6 av receptet och innehåller 307 kcal, 36 g protein, 28 g kolhydrater och 5 g fett.
Energi och makronäringsämnen
| Energi | 307 kcal |
|---|---|
| Protein | 36 g |
| Kolhydrater | 28 g |
| varav fibrer | 3 g |
| varav sockerarter | 4 g |
| varav tillsatt socker | 0 g |
| Fett | 5 g |
| varav mättat fett | 2 g |
| varav enkelomättat fett | 2 g |
| varav fleromättat fett | 0 g |
| Linolsyra | 0 g |
| Alfalinolensyra | 0,0 g |
| Omega 3 (EPA) | 0 g |
| Omega 3 (DHA) | 0 g |
| Kolesterol | 93 mg |
Mineraler
| Kalcium | 54 mg |
|---|---|
| Järn | 5 mg |
| Magnesium | 52 mg |
| Fosfor | 421 mg |
| Kalium | 1090 mg |
| Natrium | 346 mg |
| Zink | 6 mg |
| Koppar | 0 mg |
| Selen | 36 mg |
Vitaminer
| A-vitamin | 236 µg |
|---|---|
| C-vitamin | 12 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| E-vitamin | 1 mg |
| K-vitamin | 9 µg |
| Tiamin (B1) | 0,2 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,5 mg |
| Niacin (B3) | 12 mg |
| B6-vitamin | 1,3 mg |
| Folat | 56 µg |
| B12-vitamin | 2,5 µg |
| Kolin | 117 mg |
Råvaror i receptet
Se kalorier och näringsvärde per 100 g för råvarorna, enligt Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas.
Vanliga frågor
Hur många kalorier har nötköttsgryta från slow cooker?
Nötköttsgryta från slow cooker innehåller 307 kcal per portion. En portion är 1/6 av receptet, och receptet räcker till 6 portioner.
Hur lång tid tar det att laga nötköttsgryta från slow cooker?
Räkna med 10 h 20 min totalt, varav 20 min förberedelse och 10 h tillagning.
Vilka näringsämnen innehåller nötköttsgryta från slow cooker?
Per portion: 36 g protein, 28 g kolhydrater och 5 g fett, 3 g fibrer och 346 mg natrium. Hela näringspanelen på den här sidan omfattar 36 näringsämnen, inklusive vitaminer och mineraler.
Vad behöver jag för att laga nötköttsgryta från slow cooker?
11 ingredienser: grytbitar, skurna i 2,5 cm tärningar, vetemjöl, salt och peppar, vatten, buljongpulver av nötkött, vitlöksklyfta, finhackad med flera. Receptet görs i 6 steg.
Varifrån kommer receptet?
Receptet kommer från MyPlate, det amerikanska jordbruksdepartementets kostportal, bidraget av Montana State University Extension Service. Näringsvärdena är MyPlates egna. Materialet är public domain enligt 17 U.S.C. §105 och är översatt till svenska.
Liknande recept i samma kaloriläge
| Recept | kcal / portion | Protein |
|---|---|---|
| Nötköttsgryta från slow cooker | 307 | 36 g |
| Ananaskyckling | 301 | 47 g |
| Makaroner och bönor | 303 | 12 g |
| Enkel nötfärsmiddag | 306 | 21 g |
| Räksauté med gul potatis och röd paprika | 311 | 15 g |
| Tamale pie i stekpanna | 312 | 20 g |
| Kalkongratäng på rester | 313 | 19 g |
Alla recept i samma kategori: Middag.
Källa och metod
Receptet och näringsvärdena kommer från MyPlate, det amerikanska jordbruksdepartementets kostportal. Receptet är bidraget av Montana State University Extension Service. Materialet är public domain enligt 17 U.S.C. §105. Texten är översatt till svenska och redaktionellt granskad. USDA har inte medverkat till den här sidan och rekommenderar inte Nutrola.
Uppdaterad 2026-08-22. Näringsvärdena gäller per portion och är vägledande: råvaror, mängder och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.