Frukost
78 recept för frukost. Gröt, ägg, smoothies och annat som gör morgonen enkel.
Varje recept visar kalorier och fullständigt näringsvärde per portion, 36 näringsämnen hela vägen ner till folat och kalium.
-
Banana split-gröt
282 kcal per portion · 8 min
-
Bananpannkakor med äppeltopping
360 kcal per portion · 40 min
-
Batido (smoothie)
135 kcal per portion · 10 min
-
Broccoli-cheddarfrittata
162 kcal per portion · 35 min
-
Broccoliomelett
220 kcal per portion · 20 min
-
Bärig müsli
215 kcal per portion · 6 h 5 min
-
Bärig smoothie
209 kcal per portion · 10 min
-
Denverslider från mikron
185 kcal per portion · 6 min
-
Enkel grön smoothie
283 kcal per portion · 5 min
-
Fattiga riddare
123 kcal per portion · 18 min
-
Fjäderlätta fullkornspannkakor
77 kcal per portion · 25 min
-
Fransk spenatfrittata
132 kcal per portion · 30 min
-
Frukostbruschetta med avokado
397 kcal per portion · 20 min
-
Frukostburrito med salsa
225 kcal per portion · 30 min
-
Frukostburritos med potatis och ägg
194 kcal per portion · 30 min
-
Frukostmix med kanel och russin
139 kcal per portion · 15 min
-
Frukostparfait
193 kcal per portion · 5 min
-
Frukostrisskål med frukt och nötter
229 kcal per portion · 20 min
-
Frukostshake med frukt och yoghurt
168 kcal per portion · 5 min
-
Frukostshake med jordnötssmör och banan
302 kcal per portion · 5 min
-
Frukostsmoothie med avokado och melon
330 kcal per portion · 5 min
-
Fruktig hemgjord havregrynsgröt
208 kcal per portion · 20 min
-
Fruktsmoothie
209 kcal per portion · 5 min
-
Fruktyoghurtparfait
337 kcal per portion · 10 min
-
Fullkornspannkakor med jordgubbar
246 kcal per portion · 30 min
-
Granola med havregryn, kokos och pekannötter
219 kcal per portion · 55 min
-
Grönsaksomelett i mugg
203 kcal per portion · 13 min
-
Havrebröd
124 kcal per portion · 3 h 15 min
-
Havregrynsgröt med banan och valnötter
304 kcal per portion · 15 min
-
Havrepannkakor med banan och linser
224 kcal per portion · 50 min
-
Hemgjorda bagels
98 kcal per portion · 1 h 24 min
-
Huevos motuleños
389 kcal per portion · 9 h 30 min
-
Huevos rancheros med färsk salsa
198 kcal per portion · 30 min
-
Kanel- och vaniljgranola
201 kcal per portion · 1 h 10 min
-
Krispig bärparfait
397 kcal per portion · 7 min
-
Majsmjölspannkakor
76 kcal per portion · 35 min
-
Migas "smulor"
412 kcal per portion · 20 min
-
Obakade frukostkakor
162 kcal per portion · 30 min
-
Omelett med salladslök
155 kcal per portion · 28 min
-
Omelett med tomat och vitlök
322 kcal per portion · 50 min
-
Pannkakor (från Better Baking Mix)
95 kcal per portion · 20 min
-
Pannkakor med sötpotatis
145 kcal per portion · 25 min
-
Pannkakor med äppelskivor
151 kcal per portion · 25 min
-
Pannkakor på blått majsmjöl
95 kcal per portion · 30 min
-
Parfait med jordgubb och banan
224 kcal per portion · 5 min
-
Pastafrittata med ärter
240 kcal per portion · 45 min
-
Perfekta pumpapannkakor
132 kcal per portion · 30 min
-
Puffpannkaka med körsbär
235 kcal per portion · 20 min
-
Quesadilla con huevos
231 kcal per portion · 7 min
-
Rovpannkakor
163 kcal per portion · 1 h 15 min
-
Röd monster-smoothie
215 kcal per portion · 10 min
-
Smoothie med grönt te, bär och banan
156 kcal per portion · 40 min
-
Smoothie med jordgubb och banan
161 kcal per portion · 5 min
-
Smoothie med jordnötssmör och banan
288 kcal per portion · 2 h 5 min
-
Snabb havregrynscrunch
77 kcal per portion · 40 min
-
Sommarbris-smoothie
131 kcal per portion · 5 min
-
Spansk frittata
224 kcal per portion · 30 min
-
Spansk omelett
298 kcal per portion · 1 h 15 min
-
Spenat- och potatisplättar
101 kcal per portion · 35 min
-
Strata med paprika och Vidalialök och färsk salsa
295 kcal per portion · 1 h