Lunch
241 recept för lunch. Sallader, soppor och matlådor som håller till eftermiddagen.
Varje recept visar kalorier och fullständigt näringsvärde per portion, 36 näringsämnen hela vägen ner till folat och kalium. Sida 4 av 5.
-
Snabb sallad med svarta bönor
128 kcal per portion · 10 min
-
Solskenssallad
90 kcal per portion · 15 min
-
Somalisk sommarsallad
116 kcal per portion · 15 min
-
Sommarsallad
68 kcal per portion · 15 min
-
Soppa med makaroner och kikärtor
326 kcal per portion · 19 min
-
Soppa med svartögonbönor och bladkål
218 kcal per portion · 40 min
-
Soppa med tofu, tomat och spenat
121 kcal per portion · 30 min
-
Soppa på butternutpumpa och äpple
159 kcal per portion · 55 min
-
Soppa på svarta bönor
231 kcal per portion · 35 min
-
Soppa på svarta bönor
320 kcal per portion · 3 h 20 min
-
Spenat- och rissallad
247 kcal per portion · 45 min
-
Spenatsallad med grapefrukt
163 kcal per portion · 20 min
-
Spenatsallad med äpple och russin
243 kcal per portion · 10 min
-
Spenatsallad med äpple och ägg
349 kcal per portion · 45 min
-
Squashsoppa
127 kcal per portion · 50 min
-
Sursöt salladsdressing
69 kcal per portion · 1 h 5 min
-
Svampsoppa med korngryn
251 kcal per portion · 45 min
-
Syrlig jicamacoleslaw
33 kcal per portion · 15 min
-
Syrlig pasta- och grönsakssallad
57 kcal per portion · 8 h 30 min
-
Tacosallad
361 kcal per portion · 30 min
-
Tacosoppa
184 kcal per portion · 1 h 20 min
-
Thaiinspirerade fruktpitor
426 kcal per portion · 15 min
-
Three Sisters-soppa
123 kcal per portion · 45 min
-
Tofusallad
99 kcal per portion · 1 h 30 min
-
Tomat- och basilikasoppa
107 kcal per portion · 35 min
-
Tomat- och gurksallad
33 kcal per portion · 1 h 20 min
-
Tonfisk- och grönsaksantipasto
183 kcal per portion · 8 h 20 min
-
Tonfisk- och äppelsallad
296 kcal per portion · 15 min
-
Tonfiskmacka med citrus
185 kcal per portion · 30 min
-
Tonfiskquesadillas
216 kcal per portion · 5 min
-
Tonfisksallad med druvor
77 kcal per portion · 40 min
-
Tonfisksallad på bädd av sallad
241 kcal per portion · 20 min
-
Tonfisksliders med grön chili
251 kcal per portion · 15 min
-
Tortellinisoppa
234 kcal per portion · 2 h 20 min
-
Tranbärssallad
244 kcal per portion · 3 h 15 min
-
Trebönssallad
189 kcal per portion · 8 h 25 min
-
Ugnsgräddad tonfisksmörgås
261 kcal per portion · 30 min
-
Vattenmelongazpacho
68 kcal per portion · 30 min
-
Vegetarisk soppa med matzobollar
170 kcal per portion · 1 h 10 min
-
Vidalialök- och tomatsallad med grillad tonfisk
133 kcal per portion · 30 min
-
Vinägrettdressing
154 kcal per portion · 5 min
-
Vit bönsoppa
339 kcal per portion · 9 h 40 min
-
Vitkålssallad
62 kcal per portion · 20 min
-
Vårgrönsakssoppa
137 kcal per portion · 35 min
-
Waldorfsallad
123 kcal per portion · 30 min
-
Waldorfsallad med kyckling
385 kcal per portion · 15 min
-
Wrap med bönor och grönsaker
474 kcal per portion · 25 min
-
Wrap med jordnötssmör, persika och ananas
465 kcal per portion · 15 min
-
Wraps med jordnötssmör och äpple
296 kcal per portion · 10 min
-
Zucchinicoleslaw
56 kcal per portion · 1 h 15 min
-
Äggsallad
169 kcal per portion · 45 min
-
Äppel- och morotssoppa
151 kcal per portion · 4 h 15 min
-
Äppel- och tranbärssallad
205 kcal per portion · 10 min
-
Äppelsallad
115 kcal per portion · 10 min
-
Äppelsallad med söt och syrlig yoghurtdressing
73 kcal per portion · 1 h 15 min
-
Äppelsmörgåsar
178 kcal per portion · 10 min
-
Äpple- och banansallad med jordnötter
359 kcal per portion · 15 min
-
Äpple- och kycklingsallad
328 kcal per portion · 15 min
-
Ärtsoppa
334 kcal per portion · 2 h 30 min
-
Ärtsoppa
190 kcal per portion · 2 h 20 min