Middag
479 recept för middag. Vardagsmiddagar med kött, fisk, bönor och grönsaker.
Varje recept visar kalorier och fullständigt näringsvärde per portion, 36 näringsämnen hela vägen ner till folat och kalium. Sida 8 av 8.
-
Ugnsbakad parmesanfisk
168 kcal per portion · 45 min
-
Ugnsbakad potatis med broccoli
231 kcal per portion · 1 h 25 min
-
Ugnsbakad potatis primavera
324 kcal per portion · 30 min
-
Ugnsbakad squash med äpple och kryddor
40 kcal per portion · 1 h 15 min
-
Ugnsbakad sötpotatis med äpple
299 kcal per portion · 1 h 10 min
-
Ugnsbakad sötpotatis med äpple
258 kcal per portion · 45 min
-
Ugnsbakad tofu
99 kcal per portion · 45 min
-
Ugnsbakade blomkålsbitar
109 kcal per portion · 30 min
-
Ugnsbakade bönor
225 kcal per portion · 6 h 40 min
-
Ugnsbakade fläskkotletter
268 kcal per portion · 1 h 55 min
-
Ugnsbakade kycklingnuggets
234 kcal per portion · 29 min
-
Ugnsbakade köttbullar
123 kcal per portion · 30 min
-
Ugnsbakade sötpotatispommes
109 kcal per portion · 35 min
-
Ugnsbakat med avokado och grönsaker
197 kcal per portion · 40 min
-
Ugnsbakat ris med spenat
119 kcal per portion · 45 min
-
Ugnspanerad fisk
199 kcal per portion · 31 min
-
Ugnsrostad blomkål
71 kcal per portion · 40 min
-
Ugnsrostad brysselkål
66 kcal per portion · 25 min
-
Ugnsrostad brysselkål med potatis och kyckling
416 kcal per portion · 1 h
-
Ugnsrostad kyckling
215 kcal per portion · 2 h
-
Ugnsrostad paprika
55 kcal per portion · 35 min
-
Ugnsrostad potatis med örter
71 kcal per portion · 45 min
-
Ugnsrostad potatis och äpple med kycklingkorv
360 kcal per portion · 45 min
-
Ugnsrostade blomkålssteaks
49 kcal per portion · 55 min
-
Ugnsrostade grönsaker
101 kcal per portion · 35 min
-
Ugnsrostade rotfrukter
329 kcal per portion · 1 h 15 min
-
Ugnsrostade tomater med örter
71 kcal per portion · 50 min
-
Ugnsstekt fläskkarré med grönsaker
256 kcal per portion · 1 h 15 min
-
Ugnsstekt kalkonbröst med rosmarin, salvia och timjan
297 kcal per portion · 1 h 55 min
-
Ugnsstekt kyckling
197 kcal per portion · 1 h 50 min
-
Ugnsstekt yucca
121 kcal per portion · 55 min
-
Vegetarisk bladkål
57 kcal per portion · 45 min
-
Vegetarisk chili
276 kcal per portion · 48 min
-
Vegetarisk spaghettisås
111 kcal per portion · 1 h 5 min
-
Vegetariska burgare
212 kcal per portion · 1 h 41 min
-
Vegetariska fyllda paprikor
43 kcal per portion · 40 min
-
Vetetortillas
116 kcal per portion · 40 min
-
Vit kycklingchili
318 kcal per portion · 1 h 10 min
-
Vit sås, tunn
213 kcal per portion · 15 min
-
Vitlöksfylld kyckling
210 kcal per portion · 42 min
-
Wok med grönkål och tranbär
58 kcal per portion · 15 min
-
Wok med grönsaker och biff
220 kcal per portion · 30 min
-
Wok med grönsaker och kalkon
301 kcal per portion · 20 min
-
Wok med grönsaker och kalkon
203 kcal per portion · 25 min
-
Wok med kyckling och nudlar
168 kcal per portion · 40 min
-
Wokad aubergine
256 kcal per portion · 35 min
-
Wokad biff
292 kcal per portion · 30 min
-
Wokad sommarsquash
68 kcal per portion · 25 min
-
Wokad vitkål
84 kcal per portion · 22 min
-
Wokad zucchini
73 kcal per portion · 21 min
-
Zucchini au gratin
35 kcal per portion · 20 min
-
Zucchini och tomater
92 kcal per portion · 25 min
-
Zucchinigratäng
381 kcal per portion · 1 h 10 min
-
Äppelfylld squash
116 kcal per portion · 22 min
-
Ärter med parmesan
102 kcal per portion · 15 min
-
Ärtpesto
151 kcal per portion · 10 min
-
Örtgrillad biff
193 kcal per portion · 8 h 30 min
-
Örtig spenatquiche i portabellosvamp
199 kcal per portion · 45 min
-
Örtiga grönsaker
54 kcal per portion · 20 min