Middag
479 recept för middag. Vardagsmiddagar med kött, fisk, bönor och grönsaker.
Varje recept visar kalorier och fullständigt näringsvärde per portion, 36 näringsämnen hela vägen ner till folat och kalium. Sida 7 av 8.
-
Spansk ugnsbakad fisk
122 kcal per portion · 30 min
-
Spanskt ris
186 kcal per portion · 40 min
-
Sparris med gremolatasås
45 kcal per portion · 30 min
-
Sparris, mandarin, kyckling och ris
461 kcal per portion · 30 min
-
Spenat- och köttbiffar
245 kcal per portion · 30 min
-
Spenat, tomat och majs
95 kcal per portion · 15 min
-
Spenatfyllda bakade potatisar
229 kcal per portion · 1 h 55 min
-
Spenatgratäng med örter
149 kcal per portion · 35 min
-
Stekpanna med potatis, svarta bönor och grönkål
354 kcal per portion · 30 min
-
Stekt gös med dragon
190 kcal per portion · 5 min
-
Stekt kål
20 kcal per portion · 18 min
-
Stekt ris
363 kcal per portion · 25 min
-
Stekt ris med grönsaker
220 kcal per portion · 40 min
-
Stekt ris med kyckling och grönsaker
233 kcal per portion · 30 min
-
Stekt tilapia med tomatillosalsa
187 kcal per portion · 40 min
-
Stekta lyckonudlar
386 kcal per portion · 39 min
-
Stuvad blomkål med tomat och lök
77 kcal per portion · 30 min
-
Svarta bönor
274 kcal per portion · 25 min
-
Syrlig dressing
21 kcal per portion · 5 min
-
Söt ekollonpumpa
85 kcal per portion · 57 min
-
Sötad kondenserad mjölk
228 kcal per portion · 5 min
-
Sötpotatis med lönnsirap
130 kcal per portion · 16 min
-
Sötpotatisbiffar
138 kcal per portion · 35 min
-
Sötpotatisgratäng
117 kcal per portion · 1 h 10 min
-
Sötpotatisgratäng
123 kcal per portion · 30 min
-
Sötpotatismos
93 kcal per portion · 35 min
-
Sötsur dressing
114 kcal per portion · 40 min
-
Sötsur vitkål
28 kcal per portion · 3 h 15 min
-
Sötsura grönsaker
86 kcal per portion · 16 min
-
Tabbouleh på råris
216 kcal per portion · 30 min
-
Tacokryddad potatis
212 kcal per portion · 40 min
-
Tacoris i en panna
323 kcal per portion · 25 min
-
Tamale pie i stekpanna
312 kcal per portion · 55 min
-
Taquitos med avokado och svarta bönor
181 kcal per portion · 20 min
-
Tartarsås
26 kcal per portion · 5 min
-
Tastee burgers
371 kcal per portion · 1 h 5 min
-
Tex-mex i stekpanna
319 kcal per portion · 40 min
-
Thailändsk kyckling med ananas
533 kcal per portion · 45 min
-
Thousand island-dressing
59 kcal per portion · 35 min
-
Three Sisters-gryta
231 kcal per portion · 1 h 15 min
-
Tofu med broccoli
206 kcal per portion · 55 min
-
Tofu med spenat
86 kcal per portion · 20 min
-
Tonfiskgratäng med pasta
341 kcal per portion · 55 min
-
Tonfiskpasta
350 kcal per portion · 20 min
-
Toskansk potatispanna
331 kcal per portion · 40 min
-
Tostadas
254 kcal per portion · 25 min
-
Tostadas delgadas
246 kcal per portion · 17 min
-
Tre i rad-pizza med grönsaker
263 kcal per portion · 30 min
-
Ugnsbakad broccoli och majs
221 kcal per portion · 50 min
-
Ugnsbakad citronkyckling
377 kcal per portion · 30 min
-
Ugnsbakad fisk
138 kcal per portion · 30 min
-
Ugnsbakad fisk
97 kcal per portion · 35 min
-
Ugnsbakad fisk med grönsaker
142 kcal per portion · 40 min
-
Ugnsbakad fisk med kreolsk sås
93 kcal per portion · 45 min
-
Ugnsbakad fisk med tomater, paprika och lök
81 kcal per portion · 35 min
-
Ugnsbakad forell
192 kcal per portion · 30 min
-
Ugnsbakad kyckling
102 kcal per portion · 1 h 5 min
-
Ugnsbakad kyckling med grönsaker
296 kcal per portion · 1 h 15 min
-
Ugnsbakad lax med örter och citron
229 kcal per portion · 35 min
-
Ugnsbakad linsgryta
204 kcal per portion · 1 h 20 min