Middag
479 recept för middag. Vardagsmiddagar med kött, fisk, bönor och grönsaker.
Varje recept visar kalorier och fullständigt näringsvärde per portion, 36 näringsämnen hela vägen ner till folat och kalium. Sida 4 av 8.
-
Krispiga taquitos
322 kcal per portion · 40 min
-
Krispiga ugnsbakade pommes
112 kcal per portion · 50 min
-
Krispigt ris med tofu och grönsaker
425 kcal per portion · 1 h 10 min
-
Kryddig grillkyckling i sydstatsstil
103 kcal per portion · 2 h 15 min
-
Kryddig jordnötsgryta
230 kcal per portion · 38 min
-
Kryddig okra
42 kcal per portion · 26 min
-
Kryddig ugnsbakad kyckling
183 kcal per portion · 1 h
-
Kryddig ugnsbakad squash
99 kcal per portion · 45 min
-
Kryddiga morötter och squash
37 kcal per portion · 25 min
-
Kryddiga ugnsrostade grönsaker
171 kcal per portion · 40 min
-
Krämig italiensk örtdressing
34 kcal per portion · 1 h 5 min
-
Kubanska bönor och ris
403 kcal per portion · 18 min
-
Kyckling cacciatore
181 kcal per portion · 1 h 13 min
-
Kyckling i två steg
149 kcal per portion · 25 min
-
Kyckling i wok
248 kcal per portion · 25 min
-
Kyckling med hot wings-smak och ranchsås
225 kcal per portion · 1 h 15 min
-
Kyckling med klimpar
238 kcal per portion · 40 min
-
Kyckling med spanskt ris
437 kcal per portion · 25 min
-
Kyckling mole
238 kcal per portion · 1 h 15 min
-
Kyckling och ris
379 kcal per portion · 1 h 10 min
-
Kyckling- och broccolialfredo
413 kcal per portion · 35 min
-
Kyckling- och broccoligratäng
227 kcal per portion · 1 h 10 min
-
Kycklinggryta
211 kcal per portion · 1 h
-
Kycklinglåda
389 kcal per portion · 1 h
-
Kycklingratatouille
185 kcal per portion · 43 min
-
Kycklingspaghetti
398 kcal per portion · 1 h
-
Kålrulladsgratäng
119 kcal per portion · 40 min
-
Köttfärs med grönsaker
411 kcal per portion · 35 min
-
Köttfärs och nudlar
235 kcal per portion · 35 min
-
Köttfärs och potatis
493 kcal per portion · 1 h
-
Köttfärslimpa i mugg
244 kcal per portion · 8 min
-
Köttfärsmuffins
204 kcal per portion · 1 h 10 min
-
Lasagne i stekpanna
336 kcal per portion · 50 min
-
Laxbiffar
178 kcal per portion · 32 min
-
Laxbiffar med citronpeppar
178 kcal per portion · 7 min
-
Laxburgare
198 kcal per portion · 20 min
-
Laxburgare med sötpotatispommes från ugnen
540 kcal per portion · 15 min
-
Laxlimpa
227 kcal per portion · 1 h
-
Limemarinerad flankstek med fyllda poblanopeppar
342 kcal per portion · 50 min
-
Linschili
171 kcal per portion · 1 h 25 min
-
Linsgryta
117 kcal per portion · 35 min
-
Linsgryta med örter och ris
296 kcal per portion · 2 h 18 min
-
Linstacos
193 kcal per portion · 50 min
-
Luftiga frallor
108 kcal per portion · 1 h 30 min
-
Lysande chili toppad med valnötter
406 kcal per portion · 32 min
-
Läcker linsgryta
227 kcal per portion · 1 h 35 min
-
Läcker ugnsstekt fisk
127 kcal per portion · 35 min
-
Läckra ugnspommes
143 kcal per portion · 1 h 50 min
-
Lätt italiensk dressing
56 kcal per portion · 5 min
-
Lätt pizza
211 kcal per portion · 30 min
-
Lätt stekt okra
24 kcal per portion · 20 min
-
Magisk mix
397 kcal per portion · 10 min
-
Majs- och bönblandning
75 kcal per portion · 22 min
-
Majsgratäng
169 kcal per portion · 55 min
-
Majsgratäng
155 kcal per portion · 40 min
-
Majstortillas
56 kcal per portion · 45 min
-
Makaroner med köttfärs och ost
317 kcal per portion · 40 min
-
Makaroner och bönor
303 kcal per portion · 35 min
-
Makaroner och ost med broccoli
326 kcal per portion · 30 min
-
Mal i stekpanna
160 kcal per portion · 20 min