Middag
479 recept för middag. Vardagsmiddagar med kött, fisk, bönor och grönsaker.
Varje recept visar kalorier och fullständigt näringsvärde per portion, 36 näringsämnen hela vägen ner till folat och kalium. Sida 6 av 8.
-
Pumpa mac & cheese för en
228 kcal per portion · 7 min
-
Pumpachili
202 kcal per portion · 30 min
-
Pupusas revueltas
225 kcal per portion · 1 h 15 min
-
Quiche med magisk botten
255 kcal per portion · 1 h
-
Quinoa med ingefära och gröna bönor
218 kcal per portion · 50 min
-
Ramen med vitlök, ingefära och nötkött
193 kcal per portion · 25 min
-
Ratatouille
73 kcal per portion · 1 h 40 min
-
Ratatouille
75 kcal per portion · 40 min
-
Ris med kyckling | Arroz con pollo
415 kcal per portion · 1 h 45 min
-
Ris med salladslök
220 kcal per portion · 25 min
-
Rostad potatis
74 kcal per portion · 1 h 5 min
-
Rostade fläsktacos med pico de gallo
126 kcal per portion · 33 min
-
Rovor och morötter med sesam
87 kcal per portion · 25 min
-
Rårakor med röda linser
202 kcal per portion · 45 min
-
Råris med fräst kyckling och grönsaker
436 kcal per portion · 30 min
-
Rårispilaff med salvia, valnötter och torkad frukt
236 kcal per portion · 1 h 10 min
-
Räkor med spiskummin och lime över krämigt blomkålsrisotto
317 kcal per portion · 35 min
-
Räksauté med gul potatis och röd paprika
311 kcal per portion · 30 min
-
Rätter i stekpanna
297 kcal per portion · 35 min
-
Röd chiligryta
157 kcal per portion · 1 h 20 min
-
Röda bönor och ris
479 kcal per portion · 1 h 35 min
-
Röda bönor och ris
253 kcal per portion · 20 min
-
Röda bönor och ris
224 kcal per portion · 2 h 15 min
-
Röda linser med lök | Masoor dal
107 kcal per portion · 40 min
-
Rödbetor, bönor och sallad
168 kcal per portion · 15 min
-
Rödpotatis och vitkål (colcannon)
65 kcal per portion · 35 min
-
Rökig senaps- och lönnsirapslax
220 kcal per portion · 22 min
-
Rökta fläsklägg med limabönor
121 kcal per portion · 1 h
-
Sakta tillagad barbecue
269 kcal per portion · 5 h 15 min
-
Saltfri allroundkrydda
2 kcal per portion · 5 min
-
Sarahs grönbönsgratäng
109 kcal per portion · 45 min
-
Shepherd's pie
208 kcal per portion · 1 h 5 min
-
Sjudna bladgrönsaker
78 kcal per portion · 55 min
-
Sjudna bönor
113 kcal per portion · 1 h 55 min
-
Skedbakade scones (från Better Baking Mix)
125 kcal per portion · 17 min
-
Skinkskiva med tranbärssås
213 kcal per portion · 1 h
-
Sloppy Joes med grönsaker
173 kcal per portion · 35 min
-
Sloppy Joes med svamp och nötfärs
274 kcal per portion · 30 min
-
Smakrik och kryddig succotash med nötfärs
133 kcal per portion · 25 min
-
Smakrikt stekt ris
247 kcal per portion · 40 min
-
Smart kryddmix
69 kcal per portion · 5 min
-
Snabb chili
195 kcal per portion · 30 min
-
Snabb och enkel pizza
410 kcal per portion · 50 min
-
Snabb och enkel potatisgratäng
168 kcal per portion · 45 min
-
Snabb risrätt
277 kcal per portion · 25 min
-
Snabb stekpannelasagne
174 kcal per portion · 1 h 5 min
-
Snabb tonfiskgratäng
153 kcal per portion · 55 min
-
Snabba svartögda bönor
116 kcal per portion · 44 min
-
Snabblasagne
419 kcal per portion · 1 h 30 min
-
Snabbstekt bladgrönt
64 kcal per portion · 25 min
-
Sojamarinerad kyckling
219 kcal per portion · 4 h 45 min
-
Sommargrönsaksspaghetti
293 kcal per portion · 55 min
-
Sommarsquash på italienskt vis
103 kcal per portion · 20 min
-
Sommarsquashblandning
66 kcal per portion · 30 min
-
Sommarsquashrutor
202 kcal per portion · 40 min
-
Spaghetti i en panna
317 kcal per portion · 35 min
-
Spaghetti med snabb köttsås
371 kcal per portion · 45 min
-
Spaghetti med spenatpesto
331 kcal per portion · 25 min
-
Spaghettisquash med tomat, basilika och parmesan
112 kcal per portion · 30 min
-
Spaghettisås med linser
202 kcal per portion · 35 min